فوائد البقدونس استخدامات البقدونس وف

فوائد البقدونس استخدامات البقدونس وف. استعمالات و فوائد البقدونس الطبية. 1.يحتوي البقدونس على نسبة قليلة من الدهون المشبعة والكولسترول، كما يحوي البروتين والألياف وفيتامين e,b,a,c,k، وبعض المعادن كالنحاس، الزنك، الكالسيوم والبوتاسيوم.

بقدونس إفرنجي ما هو، 16 فائدة لن تصدقها للجسم المناعة
بقدونس إفرنجي ما هو، 16 فائدة لن تصدقها للجسم المناعة from altufaha.com

فوائد البقدونس للمعدة والقولون لا حصر لها، فهذا النوع من الخضروات والذي يعتبره البعض أحد “الأعشاب” قوية وسريعة المفعول لاحتواءه على كميات وفيرة من “فيتامين ج”، والذي يُعد أكثر الفيتامينات مقاومة للعدوى، فيمنع. أحد فوائد البقدونس أيضا هو أنه جيد للرئة و الجهاز التنفسي عموما. هناك بعض الأدلة على أن استخدامات البقدونس تساعد في مكافحة بعض الأعراض والأمراض مثل:

مدر للبول ومنظف للمسالك البولية والمثانة.

هناك بعض الأدلة على أن استخدامات البقدونس تساعد في مكافحة بعض الأعراض والأمراض مثل: مطهر عام لمجرى البول ويقضى على التراكمات. يعد البقدونس من الأغذية المنخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل فيتامين “أ” الذي يعزز صحة جهاز المناعة والعيون، وفيتامين “ك” المهم لصحة القلب والعظام، إضافة إلى كميات جيدة من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفولات، والحديد، والكالسيوم.

يقضى على حصوات الكلى والمسالك البولية ويمنع تكونها.

أحد فوائد البقدونس أيضا هو أنه جيد للرئة و الجهاز التنفسي عموما. يسرّع ويحسّن عملية الشفاء الجروح؛ لاحتوائه على البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ. البقدونس للبشرة، حيث يُساعد في تفتيحها وزيادة نضارتها وذلك لإحتوائه علي فتيامين سي ومضادات الاكسدة الاخري.

والبقدونس فات للشهية ويساعد على هضم الطعام ، كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة، أما مغلي البقدونس مفيد للجلد والبشرة، حيث يتم نقع حزمة من البقدونس في ماء ساخن، ويغسل بهذا المنقوع الوجه، فيعيد له نضارته وحيويته ، كما أنه يعالج البثور.

يقضى على التراكمات الموجودة بالكلى. على زيوت طيارة اكثر من الجذور ، والزيوت الطيارة الموجودة في الجذور تحتوي على املاح معدنية ، حديد ، كالسيوم ، فوسفور ، وفيتامينات ج و أ. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد.

يحتوي البقدونس على حمض الفوليك، وهو أحد أغنى الأحماض بفيتامين B، كما يساعد البقدونس بفضل احتوائه على فيتامين C على حماية الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل.

البقدونس مسطّح الورقة ويسمى البقدونس الإيطالي. البقدونس يحمي من التهابات المفاصل. فوائد البقدونس للمعدة والقولون لا حصر لها، فهذا النوع من الخضروات والذي يعتبره البعض أحد “الأعشاب” قوية وسريعة المفعول لاحتواءه على كميات وفيرة من “فيتامين ج”، والذي يُعد أكثر الفيتامينات مقاومة للعدوى، فيمنع.

يقلل من تجاعيد البشرة، والندب، والخطوط الدقيقة، لاحتوائه على فيتامين ج، الذي يغذي الجلد، كما أنّه يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، ممّا يعزّز إصلاح الخلايا وتكاثرها.

قد يُساهم تناول البقدونس يوميًا في دعم صحة الجهاز الهضمي، ويعود ذلك بسبب دوره في دعم الكبد، فالبقدونس يزيد من مستويات الغلوتاثيون (glutathione) المضاد للأكسدة الرئيس في الكبد. تمثلت فوائد البقدونس في ما يأتي: ما هي فوائد البقدونس فوائد البقدونس يقلل تجاعيد الجلد والندبات والخطوط الدقيقة ، لاحتوائه على فيتامين سي الذي يغذي الجلد ، كما يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يعزز ترميم الخلايا وتكاثرها.

أضف تعليق